绿色壁纸护眼是假的来学习真正的护眼方法吧

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今天是一年一度的植树节，你们有没有在这个春天和亲朋好友结伴出游、共植绿树的计划？植树造林的好处不用赘述，治理水土流失、防风固沙、治理大气污染，森林被称为“地球之肺”正是因为其对环境益处多多，是自然界生态平衡的关键一环。不仅如此，绿植还能起到护眼的作用！相信很多人都听说过绿色护眼的说法：绿色可以吸收强光中对眼睛有害的紫外线，在工作学习的间隙多看看绿植可以预防近视等等。不少人会在办公桌上放置绿植，甚至把电脑壁纸换成了绿色用以护眼，不过这些都只是安慰剂罢了。许多人出现的眼干、眼涩等症状其实是眼睛疲劳了。绿色处于可见光谱的中心位置，人眼对绿色最为敏感，当眼睛进行对焦时，绿色的物体会对焦在视网膜前，此时，睫状肌和晶状体会呈现放松的状态。在过度用眼之后，这种放松状态难能可贵，可以帮助缓解眼疲劳，甚至预防由眼疲劳产生的假性近视。但是办公桌上的绿植和所谓的护眼壁纸却不能达到这种效果，因为近在咫尺的物品仍旧是近距离用眼，并不能很好地放松睫状肌。我们通常说的看绿植护眼，指的是看远处的树。在远眺时，人的眼睛处于放松的状态，可以有效缓解近距离用眼引起的眼部肌肉紧张。所以，我们深信不疑的“看远处的绿植可以预防近视”的说法，关键不是“绿色”，而是“远处”。绿色对放松眼睛有一定效果，但是效果有限，对于因为眨眼次数减少、泪液蒸发过快造成的眼干眼涩没有效果。眼疲劳本质上是由长时间近距离用眼引起的，所以除了看远处的绿植放松眼睛以外，更需要做的是让眼睛休息。我们可以在工作学习一段时间后放松远眺或闭目养神，热敷可以很好地放松眼睛哦！热敷可以增进眼部血液循环，帮助疏通堵塞的睑板腺，有效缓解眼睛干涩和疲劳。不过，传统的毛巾热敷对于办公族十分不便，而且不卫生、温度不可控。市面上的蒸汽眼罩可以很好地做到发热均匀、科学控温控时，便捷又卫生。注意在挑选蒸汽眼罩的时候，要选择薄片型蒸汽眼罩，其专利薄片发热芯比之粉末型内芯发热更均匀，避免了低温烫伤的风险。在照顾自己眼睛的时候，可不能在产品购买上疏忽，反而给眼睛造成了伤害呀~蒸汽眼罩释放出的温润水蒸气还能给眼睛补充水分，更好地缓解眼干。虽然植树节的意义在于“植树”，但是对于工作和学业繁忙的人们而言，真的去植树有些不切实际，那就不妨出门踏青看树，放松放松眼睛，感受大自然的魅力吧！